К такому выводу пришли исследователи из университета Майсура (Индия). Бессонница может вызвать целый спектр негативных состояний человека - от высокой утомляемости и раздражительности до расстройств памяти и снижение работоспособности. Если же бессонница не лечить, то оно может вызвать серьезную депрессию и даже ИБС. А поскольку большинство «неусыпных» не обращается за помощью, то недостаток сна весьма негативно влияет на качество их жизни и сокращает жизнь.

Исследования показали, что молодые специалисты страдают от бессонницы чаще своих старших коллег. Что касается разделения результатов по половому признаку, то у женщин бессонница имеет мягкую форму, чем у мужчин.